Volim pivo, vino, obožavam Aperol Spritz, ali vodu nikako.
Bez vode se ne može živeti. Voda je dobra za ten, varenje, metabolizam, glad tj. protiv gladi... pa sam morala da se naučim kako volim da pijem vodu.
Moji trikovi za pijenje vode:
- čaša tople limunade bez šećera odmah ujutru
- dnevna doza C vitamina (2 tablete) uz veliku čašu vode
- velika šolja "tanke" filter kafe, bez šećera, mleka
- šolja čaja posle ručka
- "česmovača" u Beogradu može da se pije
- treba da imate svoju omiljenu bocu za vodu (reusable, eco-friendly)
- pijte kiselu (mineralnu) vodu ponekad
- stavite bokal vode na stolu uz svaki ručak
- dodajte parče limuna u čašu
- dodajte listić nane i nekoliko kocki leda
- napravite supu
- 2 čaše hladne vode pre jela
- govorite sebi i drugima da volite vodu
- kada pijete vodu mislite na nešto lepo, na nešto što volite
No comments:
Post a Comment